einfach leichter leben mit modernem Ayurveda

einfach leichter leben


Ayurveda - Die Wissenschaft des Lebens (und wie auch Du davon profitierst)

Als Ayurveda-Lifestyle-Coach unterstütze ich Dich dabei, in Dein individuelles Gleichgewicht zu finden - für ein Leben voller Leichtigkeit, Kraft und Freude.


Wie funktioniert das?

Mit Ayurveda findest Du einen auf Deine Lebenssituation und Deine Konstitution angepassten Lifestyle. Durch eine klare Tagesstruktur, nährende Mahlzeiten, Entspannung, Bewegung und erholsamen Schlaf unterstützt Du Dich selbst. Ein Leben in Deinem Rhythmus kostet Dich viel weniger Energie. Du lernst, wieder Kontakt zu Deinem Körper und Deiner Seele herzustellen und intuitiv zu handeln, statt Dich an irgendwelche strengen Listen halten zu müssen.

Mit Ayurveda übernimmst Du die Verantwortung für Dein Leben. Du lernst, die Ursachen für Deinen jetzigen Zustand zu erkennen und Dich wieder ins Gleichgewicht bringen kannst. So nimmst Du Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden selbst in die Hand.


Ayurveda unterstützt Dich bei

  • Müdigkeit, Energielosigkeit, Antriebslosigkeit
  • Stress, Unruhe
  • Allergien und Unverträglichkeiten
  • Magen-Darm-Beschwerden, wie Sodbrennen, Völlegefühl, Blähungen, Verstopfung, Durchfall, Reizdarm
  • Gewichtsproblemen (zu wenig, zu viel)
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Schlafstörungen
  • Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen sowie Verspannungen
  • Bruxismus (Zähneknirschen und/oder -pressen)
  • Hauterkrankungen
  • Blasenentzündungen, Menstruationsbeschwerden, prämenstruellem Syndrom
  • u.v.m.


Ich helfe Dir, Ayurveda für grundlegende Verbesserungen

in Deinen Alltag zu integrieren!




ein bisschen Hintergrundwissen

Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit, der alten indischen Sprache, und setzt sich zusammen aus ayus = Leben und veda = Wissenschaft und bedeutet somit Wissenschaft des Lebens.

Ayurveda ist über 5000 Jahre alt, die älteste systematische Heillehre der Welt und das traditionelle indische Heilsystem. Ayurveda ist ein echtes Geschenk für unsere moderne Welt und betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit.

alles in uns und um uns herum besteht aus den fünf Elementen

  • Feuer,

  • Wasser,

  • Luft,

  • Erde und

  • Raum, auch als Leere oder Äther bezeichnet.

Die fünf Elemente werden im Ayurveda zusammengefasst zu den drei Bioenergien, auch Doshas genannt,

  • Vata,

  • Pitta und

  • Kapha.

Hierbei werden jeweils zwei Elemente zusammengenommen, die sich in ihren Eigenschaften verstärken - Vata steht für Raum und Luft, Pitta für Feuer und Wasser, Kapha für Erde und Wasser. 

Diese drei Bioenergien, auch Doshas genannt, sind in jedem Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. Sie ergeben Deine individuelle Konstitution. So ist jeder Mensch in seiner körperlichen Erscheinung und in seinem Wesen einzigartig und Du bist mit körperlichen und seelischen Stärken und Schwächen ausgestattet. 


Das Problem

Wir alle tragen diese individuelle Grundkonstitution in uns. Oft haben wir uns aber durch unseren modernen Lifestyle von diesem optimalen Zustand entfernt. So verlieren wir immer mehr den Kontakt zu uns selbst und körperliche Hinweise wie z.B. Müdigkeit, Energielosigkeit und Schmerzen ignorieren wir. 


Geht es Dir auch so? 

Dann lass uns direkt einen Termin für Dein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch vereinbaren!



Hier kommt die Lösung:

In der ayurvedischen Lehre geht es darum, Dich selbst kennenzulernen und in Deine eigene Balance von Körper, Geist und Seele zu kommen. Ayurveda bietet Dir einen individuellen Leitfaden für jeden Tag Deines Lebens und ist dabei undogmatisch und alltagstauglich


 




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