einfach leichter leben mit modernem Ayurveda

einfach leichter leben


Ich unterstütze Dich mit diesen 3 Angeboten (...und wie Du sie buchen kannst):

Lebe ein kraftvolles Leben voller Lebensfreude und Glück! Als Ayurveda-Lifestyle-Coach begleite ich Deinen Weg dorthin:

  • Wir erarbeiten Deinen Lifestyle für ein leichteres und besseres Leben. 
  • Ich unterstütze Dich beim Erreichen Deiner eigenen Ziele in Bezug auf Routinen, Biorhythmus, Ernährung, Entspannung und Bewegung.
  • Das alles stimmen wir auf Dein Tempo und Deine Konstitution ab.
  • Gewohnheiten zu verändern benötigt Zeit, aber mit den ersten Schritten wirst Du schnell positive Veränderungen bemerken.

 

 



Was kostet das Coaching?

Was würde es Dich kosten, Dich nicht coachen zu lassen? Was wird Dich Deine jetzige Situation in einem, in drei oder in fünf Jahren kosten, wenn Du sie jetzt nicht veränderst? Und was erhältst Du im Gegenzug, wenn Du Dein Leben endlich wieder selbst in die Hand nimmst und für Dich losgehst? Wie wird sich das auf Deine Lebensqualität, Deine Gesundheit und Deine Zufriedenheit auswirken? 

Du bestimmst heute, wer Du in Zukunft sein möchtest und was für ein Leben Du führen wirst. Dein Coaching ist eine Investition in Dich hin zu einem leichten und gesunden Leben. Und das ist nicht nur positiver Egoismus, sondern ein Gewinn für Dein ganzes Umfeld: wer in Balance ist, schafft mehr!


~ VORGESPRÄCH ~

telefonisch, kostenlos, unverbindlich

Wir schauen, ob es menschlich zwischen uns passt und ob ich die richtige Person für Dein Anliegen bin. Gerne beantworte ich auch Deine Fragen zu den unterschiedlichen Paketen. Melde Dich bei mir und wir vereinbaren einen Termin für Dein Vorgespräch!


Kontakt



~ AYURVEDA WELCOME ~ 

1 Monat / 179 €

Dieses Paket ist das richtige für Dich, wenn Du Dir noch nicht so ganz sicher bist, ob Ayurveda wirklich in Deinem Leben Einzug halten soll. Du kannst erstmal ein bisschen reinschnuppern und Dir einen ersten Eindruck verschaffen.

  • individuelles 1:1-online-Coaching
  • Erstgespräch mit ausführlicher Analyse Deiner Situation, 90 bis 120 Minuten, inkl. erster Schritte, die Du direkt umsetzen kannst
  • 1 follow-up-Termin, 45 bis 60 Minuten
  • 1 Abschlussgespräch
  • erste Basics wie z.B. Morgenroutine, Mahlzeitenstruktur, Abendroutine

Vor dem Abschlussgespräch kannst Du Dein Paket für 219 € auf Ayurveda basic oder für 469 € auf Ayurveda intensiv erweitern. Das Abschlussgespräch wird dann in einen zusätzlichen follow-up-Termin im neuen Paket umgewandelt (3 statt 2 bzw. 6 statt 5 follow-ups).


~ AYURVEDA BASIC ~

3 Monate / 349 €

Dieses Paket ist das Durchstarteter-Paket - du wirst erste Ayurveda-Basics in Dein Leben integrieren, Verbesserungen spüren und Dich auf den Weg machen, einfach leichter zu leben.

  • individuelles 1:1-online-Coaching
  • Erstgespräch mit ausführlicher Analyse Deiner Situation, 90 bis 120 Minuten, inkl. erster Schritte, die Du direkt umsetzen kannst
  • 2 follow-up-Termine, jeweils 45 bis 60 Minuten
  • 1 Abschlussgespräch
  • 1 x wöchentlich Beantwortung Deiner Fragen als Video
  • Konstitutionsanalyse, Grundkonstitution versus aktuelle Konstitution 
  • die ayurvedischen Basics und individuelle Ayurveda-Lifestyle-Tipps
  • persönliche Ernährungsempfehlungen und Rezepte

Vor dem Abschlussgespräch kannst Du Dein Paket für 299 € auf Ayurveda intensiv erweitern. Das Abschlussgespräch wird dann in einen zusätzlichen follow-up-Termin im Ayurveda-intensiv-Paket umgewandelt (6 statt 5 follow-ups).


~ AYURVEDA INTENSIV ~  

6 Monate / 599 €

Mit diesem Paket wirst Du nachhaltig Dein Leben verändern, Zusammenhänge verstehen und langfristig einfach leichter leben.

  • individuelles 1:1-online-Coaching
  • Erstgespräch mit ausführlicher Analyse Deiner Situation, 90 bis 120 Minuten, inkl. erster Schritte, die Du direkt umsetzen kannst
  • 5 follow-up-Termine, jeweils 45 bis 60 Minuten
  • 1 Abschlussgespräch
  • 1 x wöchentlich Beantwortung Deiner Fragen als Video
  • Konstitutionsanalyse, Grundkonstitution versus aktuelle Konstitution 
  • nachhaltiges Integrieren der Basics und individuellen Tipps für Deinen Ayurveda-Lifestyle
  • persönliche Ernährungsempfehlungen und Rezepte
  • Deine Tages-Routinen nach der Dosha-Uhr
  • der weibliche Zyklus / die Mondphasen
  • Dein Leben im Rhythmus der Jahreszeiten



~ telefonische Beratung ~     

Termine nach Absprache, pro Minute 1 €


Auch über Dein Coaching-Paket hinaus begleite und unterstütze ich Dich gerne weiter.


Das sagen meine Klientinnen:

"Schon das erste Gespräch mit Dir hat mir so die Augen geöffnet!"

"Liebe Bernadette, vielen Dank nochmal für die erste Beratung. Ich sage gerne nochmal,
dass ich mich sehr wohl gefühlt habe, während unseres Gesprächs. Du machst das richtig gut und ich habe motiviert begonnen :)."

"Bernadette berät mich einfühlsam, individuell und sehr kompetent - dadurch kann ich meinen Weg erfolgreich meistern und kleine Veränderungen addieren sich nach und nach zu großen Veränderungen und Verbesserungen. Vielen Dank!"


Ayurvedische Ernährung

Modern ayurvedisch zu essen bedeutet nicht, dass Du indisch, vegetarisch oder vegan essen musst. Es geht viel mehr darum, wie Du Deinen Körper unterstützen kannst, bestimmte Speisen besser zu verstoffwechseln.


Ayurveda und Yoga

... werden als "Schwestern-Wissenschaften" bezeichnet, weil sie sehr ähnlich sind und sich so gut ergänzen. Es ist für Deinen Ayurveda-Lifestyle nicht notwendig, Yoga zu praktizieren, kann aber eine gute Ergänzung sein. Wenn Du bereits Yoga praktizierst, wirst Du im Coaching lernen, welche Asanas für Deine Konstitution besonders geeignet sind.


Es ist, wie es ist - aber es wird, was Du daraus machst!

Jetzt musst Du mir nur noch eine Nachricht schicken, und der 1. Schritt ist getan!

 

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