einfach leichter leben mit modernem Ayurveda

einfach leichter leben


Das bin ich, Bernadette Volbracht (ja, mit einem " l " ) aus Arnsberg,

Ayurveda-Lifestyle-Coach, und ich unterstütze Dich dabei in Dein individuelles Gleichgewicht zu finden. Bei mir bist Du richtig, wenn Du das Gefühl hast, dass Dein Leben irgendwie nicht so läuft, wie Du es Dir vorstellst, und Du alleine nicht weiter kommst. Während Deines Coachings werde ich für Dich da sein.

Ich bin Jahrgang 1977, waschechte Sauerländerin und lebe mit meinem Mann und unseren drei Kindern in einem idyllischen 1000-Seelen-Dorf.

Ich liebe das Leben, die Natur, meine Heimat, unsere Hühner, Donauwellen, Bücher, Singen, Nordic Walking, Vanille, die Sonne, warme Menschen, Meditation, Reisen, Musik, Giraffen, Delphine, meinen Hula-Hoop-Reifen, persönliche Weiterentwicklung, Schokolade, Yoga und tiefgründige Gespräche.


 



Mein eigener Weg

Ich war lange Zeit in meinem Leben gefangen. Es fühlte sich oft schwer und fremdbestimmt an. Mit drei kleinen Kindern, einem vielbeschäftigten Ehemann, Haushalt, Aufbau meiner Selbstständigkeit als Gesangspädagogin, Ehrenämtern und den Herausforderungen und Verpflichtungen meines Alltags, war ich irgendwann dauermüde und energielos.

Ich habe viele orangefarbene Ampeln und Hinweisschilder am Straßenrand ignoriert, getrieben von meinen eigenen Ansprüchen und den Erwartungen meines Umfelds. Gesundheitliche Probleme wie ständige Erkältungen, Migräne, Rückenschmerzen und Zyklusbeschwerden habe ich auf schlechte Ernährungsgewohnheiten und meine Undiszipliniertheit geschoben - schließlich waren Kaffee, Schokolade und zu viel Essen meine besten Freunde. 

Irgendwann spürte ich dann immer stärker eine innere Unruhe, Herzrasen und es kamen panikähnliche Attacken hinzu. Ich konnte meinen Alltag kaum noch bewältigen und musste meine Selbstständigkeit auf ein Minimum zurückfahren. Selbstzweifel und ständiges Vergleichen mit anderen Frauen, die so viel mehr schafften als ich, begleiteten diese Zeit.



Erstmal habe ich mich dann intensiv mit so ziemlich allen Ernährungsformen dieser Welt beschäftigt und ganz viel ausprobiert. Ich bin aber immer wieder gescheitert und habe mich anschließend in Selbstvorwürfen verloren. Bestes Beispiel ist eine Rohkostphase, die ich am 5.Tag sehr abrupt mit einer Tafel Schokolade beendet habe. 

Und dann stieß ich eines Tages auf modernen Ayurveda. Ich war sofort angesteckt und hatte das Gefühl, endlich angekommen zu sein. Ich verstand, warum die vielen Ernährungsempfehlungen, die bei anderen hervorragend funktionieren, für mich nicht gepasst haben. Durch die ayurvedische Brille betrachtet konnte ich viele Zusammenhänge erkennen und schlüssige Erklärungen für meine Situation finden.

Ja, Ayurveda mit seinen individuellen, alltagstauglichen und undogmatischen Empfehlungen hat mir wirklich und nachhaltig geholfen. Meinen Lifestyle mit Kindern, Job und Verpflichtungen habe ich an meine Bedürfnisse angepasst. Ich bin wieder in meiner Kraft. Turbulente Zeiten werfen mich heute nicht mehr aus der Balance. Ich genieße jeden Tag meines Lebens in vollen Zügen. Und Schokolade esse ich immer noch...


 



Und was bedeutet das jetzt für Dich?

Schritt für Schritt habe ich die ayurvedischen Prinzipien in mein Leben integriert und bin begeistert von dem Prozess und den Ergebnissen. Seit Oktober 2020 lasse ich mich von Dr. Janna Scharfenberg zum Ayurveda-Lifestyle-Coach ausbilden, um auch Dich in ein einfach leichteres Leben zu begleiten. 

Als Coach zu arbeiten, kenne ich bereits von meiner Arbeit als Gesangspädagogin, Stimmbildnerin und Chorleiterin. Es erfüllt mich einfach sehr, mein Wissen und meine eigenen Erfahrungen weiterzugeben und Dich damit zu unterstützen.

Geh einfach los!

Es ist so ein schönes Gefühl, das Leben endlich wieder selbst in die Hand zu nehmen und positive Veränderungen durch eigenes Handeln herbei zu führen!


Ich möchte Dich gerne auf Deinem Weg begleiten.

Geh noch heute Deinen 1. Schritt und melde Dich bei mir!

Kontakt




Ich versorge Dich einmal im Monat mit meinen besten alltagstauglichen Ayurveda-Lifestyle-Tipps und allen Infos rund um das Thema Ayurveda - trag DIch ein und mein 1. Tipp flattert direkt in Dein E-Mail-Postfach!



Deine Einwilligung in den Versand meiner E-Mails kannst Du jederzeit widerrufen. Der Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung.




E-Mail
Infos
Instagram